风中歌的空间

主持人：有一些老人说，偏向于中医，中药比西药对于孕妇的影响比较小，是这样吗？ 　　李光辉：相对来说，中药的成分很复杂，很难界定这个问题。孕期用药的一个原则，能不用就不用。如果能用一种就不联合用药，能小就不大量。如果用经过很多年验证的，我们就不用新药。根据病情，因为分成几个级别，不同的药abcdx五个级别的药，一般ab级是没有问题的。c类以后就要酌情考虑，d和x是绝对不能用的。 　　主持人：因为时间问题，我们今天的访谈就到这里，很谢谢李老师来给网友解答关于营养方面的问题。希望以后李老师经常来做客我们的访谈间。 　　李光辉：谢谢，非常高兴有这个机会和大家交流孕产妇营养的问题。

现代科学证实，饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增进性功能。这是因为茶叶中含有数十种营养成分，对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等，都有独到的作用。 例如，茶叶含有20—30%茶多酚，能抑制和杀灭细菌，有利于预防性器官的炎症发生。 又如茶中的芳香油，可使茶水散发出沁人肺腑的清香，有兴奋神经、激发性欲的作用；再如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一把手杯茶，可振奋精神，增强对性刺激的感受能力和反应能力，有助于提高房事质量。 当然，茶叶还含有其他许多有益健康、有助于提高性欲和性兴奋的成分，这里不再——细述。总之，茶叶对改善和增进性功能有益无害。 这里顺便指出，与茶叶并称为世界三大饮料的咖啡、可可，和茶叶具有同样效果，经常饮用，对增进男女性功能也有裨益。 本文由搜狐母婴社区提供

 　　想求婚，却不好意思开口？下面这个偏方也许能帮到你。 　　将一朵红色的玫瑰花，花瓣全部摘下，将摘下来的花瓣放进一个透明的玻璃杯中，在杯中加满水，放在阳光下晒一天，一天后，将花瓣拿出洗净，泡成一杯玫瑰花茶，自喝下一半，令外半杯给心仪的对象喝下，不用多久，心仪的另一半就会向你求婚了！ 　　相当浪漫同时又很诡异的小秘方，你敢去试吗？

    怀孕后，先生找来很多胎教书籍。但是，在反复衡量后，我决定把这些专家的提议都抛开，我要根据自己的爱好制订一份我的胎教计划。也许，这样效果更好。    得知怀孕以后，我和先生的第一反应是意外然后是惊喜，惊喜过后，我们首先考虑的问题就是胎教。    先生帮我找来了许多有关胎教的东西，有胎教音乐，胎教cd，还有胎教的书籍，涉及的内容五花八门，有数学的、有文学的、有智力的……在反复衡量后，我决定把这些专家的提议都抛开，我要根据自己的爱好制订一份我的胎教计划。　　音乐胎教　　一直听说音乐能培养小孩子的个性，音乐于是成了我胎教的首选。还好，先生是一个音乐发烧友，家里收藏了一大堆的古典乐;他向我推荐了许多不同种类的音乐。本来从不听此类音乐的我不得不耐心地听完每一张唱片，因为我要从中选取一至两种音乐作为我的胎教音乐。在让耳朵饱受“折磨”后，我终于选定了莫扎特的小夜曲和巴赫的钢琴、小提琴曲，因为这些音乐都是属于比较愉悦、和谐、精致那一类的，旋律十分优美，曲调比较轻快，每天下班回来听到这些旋律会让自己忙碌的心变得平静安宁，不仅自己得到了放松，肚子里的阳也会跟妈妈一样，有一个好的心情。　　文学胎教　　我一直梦想有一个天资聪颖、出口成章的宝宝。因此我翻出了唐诗宋词，还搬来了四大名着，更是让我先生把他多年的珍藏都捐献了出来，每天在听音乐的时候我就会念上几首诗，背上几阙词，把以前用来玩电脑看电视的时间全花在了细细品味中国古典文学上了。在整个怀孕期间我不仅重阅了四大名着，还啃下了厚厚三本唐诗汇评。     大自然的胎教　　专家说孕妇保持一份良好的心情，很有利于宝宝的心理健康。因此每个周末，只要是天气允许我就一定会去公园里走走看看，大自然的清新空气，大自然的一草一木都让我感到心旷神怡，也使宝宝呼吸到了新鲜的空气。尤其是在杭州这个花园城市，仅是坐在湖边堤上，看着远处“山色空蒙雨亦奇”的湖光山色也是一种极大的享受。漫步在孤山的石间小径，或者在竹林花间饮茶聊天，接触自然带来的享受使我在整个孕期都有着一份极好的心情，也给宝宝上了许多堂天人合一的自然课。　　我与宝宝心灵交流方式主要有两种，一种是语言上的，每天晚上睡觉前我都会一边抚摸肚子，一边和

一、注重培养孩子的平等意识 　　走进美国家庭，你会看到各式各样的玩具和儿童读物放在令孩子能拿到的地方，墙上门上贴满孩子们的“美术作品”，父母亲很少强求孩子的言行，甚至不强求孩子称呼他们爸妈，孩子们像伙伴似的直呼长辈的名字是很自然的事。父母与孩子说话永远是蹲下来，他们认为，孩子虽小，但也是独立的人，所以应蹲下来。他们在日常生活中给孩子充分提供参与和表现的机会，无论结果怎样总是给予认可和赞许。 　　二、注重培养孩子的动手能力 　　美国父母看见孩子在墙上乱画，用嘴咬玩具，拿剪刀在书本衣服等物品上乱剪乱画，他们会笑嘻嘻的，很高兴孩子学会了某种技能，而不是痛惜某件东西被孩子损坏了，然后耐心地告诉孩子一些操作上的技巧和知识。在美国，孩子7-8个月就可坐着特制的桌子自己抓饭吃。他们不担心孩子弄脏了衣服。 　　三、注重培养孩子的独立能力 　　在美国，父母从小培养孩子的独立意识，孩子从小睡小床，稍大后单独有一间房子。在孩子处理日常事务上，父母只帮孩子做一些当时年龄还无法做到的事，凡孩子自己力所能及的事都尽量由孩子自己去完成，比如两岁孩子洗澡时，妈妈只帮孩子放好水，脱下衣服，然后孩子自己爬进澡盆，在水里玩一会就自己抹香皂，洗干净后再自己爬出澡盆。绝大多数18岁以上的青少年，都自己挣钱读书。因此，美国社会上的一个清洁工人、一个跑堂的，也可能是正在接受高等教育的一分子。 　　四、注重培养孩子的创造能力 　　美国小学在课堂上对孩子从不进行大量的知识灌输，而是想方设法把孩子的眼光引向校园外那个无边无际的知识海洋，他们没有让孩子们去死记硬背大量的公式和定理，而是煞费苦心地告诉孩子们怎样去思考问题，他们从不用考试把学生分成三六九等，而是竭尽全力肯定孩子的一切努力，去赞扬孩子们自己思考的一切结论。 　　了解更多科学早教知识，请登录 早期教育 栏目

4月份春暖花开气温适宜，正是家长带孩子们外出踏青、春游的好季节。疾病预防控制中心发布疾病预报提醒，带孩子外出旅游时应注意预防手足口病、感染性腹泻和呼吸道传染病。　　手足口病是以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的常见传染病，主要表现为手、足、皮肤出现斑、丘疹，并转为疱疹，还伴有低热等症状，该病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染或通过消化道或呼吸道传播，感染对象主要为幼托、学龄儿童。 　　预防手足口病，孩子在日常生活中要勤洗手、食熟食、喝开水、勤通风、晒太阳，幼托机构等要加强晨检制度，早期发现，早期隔离患病儿童，同时加强教室、居室等环境空气流通，使空气始终保持新鲜。　　4月份还是流行性腮腺炎好发季节，这是一种急性呼吸道传染病，主要感染10岁以下儿童，感染后病人可表现为发热伴上呼吸道感染，单或双侧腮腺肿大、疼痛。预防措施上应注意室内保持空气流通，对易感者可应用麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗免疫预防。　　由于4月份温差变化大，同时也表现为春雨连绵的特点，孩子仍需注意保暖。有过敏史的孩子应避免过敏原吸入或摄入引起的过敏性疾病。家长带孩子外出踏青和旅游，应注意旅行卫生，不喝生水；不食用不洁、腐败、无证和不符合卫生的食品，饭前便后勤洗手，以免染上肠道传染病；同时还应注意被犬咬伤和预防意外伤害发生。 　　了解更多儿科知识，请进入儿童疾病！ 　　了解更多育儿知识，请进入育儿手册！

可能做妈妈的在最初几年里最烦心的事，要数换保姆了，尤其在春节前后。专家提示，在迎来送往的时候，别忘了身边那个小家伙，毕竟那是每天与他相伴的人。 提醒1：要提前打预防针 情景：与3岁的女儿萱萱相伴两年半的小保姆突然提出要离开。萱萱妈妈没法挽留。只是希望保姆能够协助安抚好萱萱的情绪。于是，在与保姆一起去幼儿园接萱萱回家的路上，萱萱妈妈问女儿:“想妈妈吗?”萱萱边跳边叫:“想!”萱萱妈妈扭头问保姆:“你是否也想妈妈吗?”保姆回答说:“想啊!”于是萱萱妈妈对女儿说:“那我们就让姐姐也回家看妈妈，好吗?”没想到，萱萱的眼睛顿时红了，大颗的泪珠掉了下来。萱萱妈妈知道女儿在情感上接受不了这个事实。离保姆走的时间越来越近了，萱萱妈妈特意安排女儿在和保姆道别后就去海洋馆。虽然这样有正式的道别，但不会让萱萱看到保姆姐姐拿着大包小包离开的样子。道别时，萱萱哭了，好在海洋馆分散了她的注意力。等回到家里，发现保姆姐姐不见了，萱萱眼圈红了一下，但没有表现得太难过。 点评：在换保姆时，提前告知孩子是个明智之举。尤其是和孩子处得时间较久的人，离开时应该尽量坦诚地告诉孩子事实，只是要采用孩子能够接受的方式。因为让孩子发现自己比较亲近的人不告而别，对他而言，同样是一种伤害。 提醒2：让游戏成突破口 情景：带3岁多的西西的保姆要离开了，但她跟西西妈妈说好等找到新保姆后再交接一周后离开。西西妈妈计划，在新老保姆交接的日子里，一切都由新保姆来做，老保姆尽量不插手，这样就能迅速完成交接了。但后来，西西妈妈发现自己的计划是无法无法兑现的。因为女儿根本就不许新保姆碰她，甚至连新保姆倒的水她都不沾一口。 就这样僵持了两天，西西妈妈突然想到了一个好办法:做集体游戏!她让西西爸爸和两个保姆，一起跟西西玩“我们都是木头人”和“老狼老狼几点了”等游戏，但是西西在游戏中却不愿与新保姆拉手。就在西西妈妈感到无奈时，西西却兴奋起来，她表演在幼儿园学的新舞蹈，新保姆跟着轻轻地哼了两句曲调。西西诧异地看了一眼新保姆，跳得更来劲了，跳完后还很高兴地跑到新保姆跟前大声说“再来一遍!”以后凡是与西西玩的时候，西西妈妈总会叫上新保姆，

        宝宝不爱吃饭是最让妈妈头疼的一件事之一，有的宝宝吃一顿饭得全家动员，连哄带骗，又逗又演，结果还是不理想。有的妈妈因为宝宝不肯吃饭，心里着急，自己也不想吃饭了，甚至弄得妈妈、宝宝一起哭。                这时首先要分析宝宝厌食的主要原因是什么，针对宝宝厌食原因再采取相应措施：       1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。        2、宝宝体内缺乏微量元素锌或b族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。        3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。

传闻一：吃纤维多多益善　　现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食物纤维的保健品，如膳食纤维胶囊、果蔬纤维冲剂等，好像一天不吃纤维就会感觉身体不适，肠胃运转不正常似的，只是迷信和一味的补充，却忽视了选择的重要性。　　真相： 纤维不一定都有益身体健康。　　理由：纤维确实在当下打得火热，食品生产商们甚至开发出不同类型的纤维，添加到各种加工食品中以迎合市场的营养需求。但从专业科学的角度来说，事实并没那么简单：就好象到最后你会发现脂肪也有好有坏，研究发现，纤维也就会有优劣之分。　　对策：之前有研究认为，所谓的人工纤维和天然纤维(如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品)并没有太大差别，对人体一样有益，但现在许多营养学家对此持有怀疑态度。所以，在注重营养补充的同时，选择也是一门学问。　　传闻二：让糖成为你饮食的“绝缘体”　　铺天盖地的新闻、信息以及各种小道消息都在批判糖的“罪状”，极力倡导无糖的健康生活。不光是做菜不加糖、不吃糖，就连选择各类饮品和食物时都倡导含糖量低或是不含糖的，特别是一些爱美的mm更成为了糖的绝缘体。　　真相：加点糖反而让你吃得更均衡。　　理由：糖是厨房里不可或缺的调料。且不说甜食、饮料和冰激凌了，你像“天然”蜂蜜这样的健康食品说到底也算得上精加工的糖，被身体吸收后，它和普通糖释放的热量一样，大约每克4卡路里。糖还可以用来调味，让许多原本不太可口的食物变得受欢迎。　　对策：低糖不用太做得太过了，像健康专家所说的：只要摄取的糖分的热量不超过总热量的10%即可，如果你每天摄取2000大卡热量，既可以补充身体所需的糖分，也可以愉悦心情。  　　传闻三：吃素是最健康的饮食方法　　有这样一群人，他们除了拒绝吃肉之外，还摒弃一切蛋白质食物，有些人选择这样的饮食习惯是为了减肥，而有些人则认为吃荤不利于健康。他们认为自己的饮食方法是“健康饮食”。　　真相：请重视蛋白质的补充，它们对你很重要。　　理由：素食者的饮食习惯尽管属于一种“健康饮食”，但也是一种“偏食”。拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。