月月小的空间

吃饭是生活中的第一件大事。怎么可以吃出孩子的健康身体与文明习惯呢?下面推荐10种教育孩子健康与文明的吃饭方式，你和孩子都适用： 1、乐食　良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩，否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。 2、佳食　烹调技术要检讨：添加副食品后，要多变化样式、口味，让孩子每天对食物感到新奇，手艺不佳的妈妈，不妨多买一些幼儿食谱回家研究。 3、烹食　让孩子参与制作过程：可以让孩子自己涂果酱、加盐巴，因为有参与感，而喜爱自己制作的食物。又如，餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、拌佐料，或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的，营养和味道如何之类。 4、隔食　大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。 5、替食　学会替换原则：食物种类虽然不同，但是营养成分却是可以替换，如果真的不喜欢某些食物，就试着找出可替换的食物。 6、管食　要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。 7、杂食　杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 8、慢食　要教育孩子学会“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”的习惯，这种慢食方法有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 9、素食　原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人类本原的孩子幼嫩消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 10、早食　即三餐皆需早。对于孩子与大人来说，早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。

主料： 鸡腿 一个 蜂蜜 腌料： 料酒 2勺 老抽 2勺 生抽 1勺 蚝油 2勺 糖 2勺 1 准备材料。 2 将鸡腿用腌料抹匀全身 放入保鲜袋中密封，放入冰箱中冷藏24小时 当中要摇晃几下 让其充分入味。 3 拿出来后摇晃几下。 4 放在烤盘上两面刷上腌过的料汁。 5 放到预热好的烤箱中210度10分钟。 6 再两面刷上一层蜂蜜。 7 放入烤箱中10分钟。 8 再拿出来刷一层蜂蜜 这样要两次。 9 一共烤30分钟即可。

　　宝宝长高食谱-猪肝鸡蛋粥　　材料：新鲜猪肝50克，鸡蛋1个，大米100克。　　做法：　　1.先将大米在锅内熬到开花的程度；　　2.将猪肝煮熟，搅拌成泥状，用少许食用油炒热备用。　　3.将鸡蛋打成蛋花，与热猪肝一起放进粥里熬成泥状，放入少许食盐或生抽后即可食用，隔日一次。　　营养提示：　　猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素a；鸡蛋则含有卵蛋白和卵球蛋白，是儿童增高的理想食品。 

急着给宝宝补钙却又无从下手的妈妈还真不少，因为她们不知道，在给宝宝补钙的同时，必须同时补充维生素d，以协助钙的吸收，这样才会事半功倍。　　墨晗快1周岁了还没有长牙，个子也追不上其他同龄宝宝。墨晗妈那个急啊!想方设法为儿子补钙，结果却收效甚微。　　哪些时候要补钙？　　特殊婴幼儿　　早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。　　长牙、换牙　　婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。 为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。　　患病期间　　婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状出现。因此宝宝在患这些疾病期间，家长应在治疗的同时考虑钙的补充。　　生长高峰期　　补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是十分必要的。　　少了vd，缺了钙　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快，这么一来，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。　　婴幼儿的身体缺钙时，首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立负重造成“o”形腿或“x”腿。除骨骼变化外，很多小宝宝会有夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等表现。这些症状被称为维生素d缺乏性佝偻病。　　这种病顾名思义就是维生素d摄取不足引起的。维生素d有促进钙和磷的吸收，使骨质变硬的作用。所以，宝宝缺钙，很多时候是维生素d不足引起的。要给宝宝补钙，首先就要补充vd。 　　维生素d，这么补　　适当晒太阳　　经常让宝宝在户外活动，晒晒太阳，这是最有效、方便和经济的补充vd的方法。你可直接让宝宝在太阳下玩耍，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7～脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素d3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素d3备用，而且不会使维生素d过量。　　口服vd　　除海鱼的肝脏含一定量的维生素d外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类含量均很少，

按照新生儿听力筛查技术规范的要求，新生儿出生后48小时至出院前完成初筛，未通过者及漏筛者于42天内均应当进行双耳复筛。复筛仍未通过者应当在出生后3个月龄内转诊至省级卫生行政部门指定的听力障碍诊治机构接受进一步诊断。对确诊为永久性听力障碍的患儿应当在出生后6个月内进行相应的临床医学和听力学干预。　　很多家长会问，为什么要在孩子睡熟之后进行听力筛查？其实主要目的是保证筛查结果的准确性。另外，为了保证筛查能够顺利进行，在进行听力筛查前、筛查中和筛查后，家长的协助和配合有着重要作用。那么家长应该配合医生做哪些工作呢？具体而言，可以从筛查前、筛查中和筛查后三个方面进行说明。　　筛查前：　　1、认真听筛查人员讲解听力筛查的意义和方法；仔细阅读知情同意书并签字；　　2、最佳的测试结果是在宝宝自然睡眠状态时获得。如宝宝烦躁、哭闹会影响测试结果，因此听力测试前家长影尽量把宝宝喂饱使其进入睡眠状态。　　3、给宝宝换好干净尿布，使其舒适不哭闹；　　4、给宝宝选择厚薄适度的包被，薄则易受凉，太厚则会影响操作。　　筛查中：　　1、保持安静，避免交谈；关闭一切通讯设备，避免出现噪音；　　2、保持宝宝在筛查的正确姿势，露出测试耳，避免遮盖。　　3、测试时家长可将手轻轻扶按在宝宝肩部,使其有安全感　　4、做完一侧耳后，不要用力翻动宝宝以免惊醒，应配合医生轻轻翻转到对侧耳。　　筛查后：　　1、认真听取医生解释，未通过筛查者，按医生指示去做； 　　2、有听力损失高危儿，每6个月接受一次听力监测，直至3周岁；　　3、通过筛查者，定期接受儿保的听力保健；　　4、平时注意防止噪声、药物等对宝宝听力的损害；　　5、注意观察宝宝的听觉和言语发育，可疑有发育迟缓者，及时就诊排除。

        怕痛、怕影响产后身材、听说剖腹产的宝宝更聪明……大多数准妈妈带着这样的心理，在分娩前选择了剖腹产。然而，准妈妈们是否知道，剖腹产其实会对你的宝宝带来更多的不良影响呢?下面就为您详细解答。         10月怀胎，一朝分娩，许多准妈妈为了免去自然分娩前数小时的产前阵痛，又怕影响产后身材，要求分娩的时候进行剖宫产。准妈妈，在你选择剖腹产的时候，是否想过剖腹产会对你宝宝日后的健康成长带来哪些不良影响呢?         1、剖腹产男婴免疫力更低 　　 据《健康时报》报道，同样是剖腹产，男婴比女婴的免疫力更容易下降。剖腹产真的对不同性别的婴儿有不同影响吗? 　　产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血，将其中的免疫球蛋白进行对比。 　　其中自然分娩68例，剖宫产64例。研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别不大;与自然分娩相比，剖腹产新生儿的免疫力及抗感染能力相对较差，这一现象在男婴身上表现得更为突出。 　　专家解释说，控制免疫球蛋白合成的基因(主要用于增加人体免疫力)，位于人体x染色体中，而女性的这种染色体比男性要多一个，因此，女婴的免疫力比男婴强。 　　专家在研究中，对阴道分娩和剖腹产分娩的新生儿脐静脉血补体含量进行比较，其中，阴道分娩组新生儿脐血免疫球蛋白含量明显高于剖宫产组，原因是阴道分娩新生儿的免疫球蛋白是在临产时，尤其是通过产道时，由于受到宫缩的挤压而从母体获得。由此看来，剖腹产可降低新生儿免疫力及抗感染能力，增加新生儿感染的机会。因此专家建议，在条件允许的情况下，产妇最好自然分娩，这样更有利于新生儿健康。 　　染色体比男性要多一个，因此，女婴的免疫力比男婴强。唐医师在研究中，对阴道分娩和剖腹产分娩的新生儿脐静脉血补体含量进行比较，其中，阴道分娩组新生儿脐血免疫球蛋白含量明显高于剖宫产组，原因是阴道分娩新生儿的免疫球蛋白是在临产时，尤其是通过产道时，由于受到宫缩的挤压而从母体获得。 　　由此看来，剖腹产可降低新生儿免疫力及抗感染能力，增加新生儿感染的机会。因此专家建议，在条件允许的情况

孩子从蹒跚学步开始，就十分好动，蹦蹦跳跳，整日不知道疲倦。有些父母认为，游戏属于体力活动，无益于智力。其实不然，让孩子欢快游戏，并加以科学引导，对孩子智力开发十分有益。游戏，不仅是儿童的世界，也是他们亲手创造的世界。游戏对于开发孩子智力有五大益处： 第一，游戏中欢乐愉快活泼的气氛，是孩子主动性、创造精神和思考能力养成的重要环境条件。孩子的欢乐情绪是生长发育和健全心理形成的重要环境因素。缺乏双亲爱抚、经常挨打受骂的孩子，因缺少欢乐的环境气氛，其智力与健康水平都不佳。游戏给孩子创造欢乐气氛，并能够在孩子脑海之中留下深刻的记忆痕迹，所以是开发孩子智力的积极手段。 第二，游戏有助于孩子快速反应判断能力的形成。孩子在游戏中常常需要及时作出反应判断，这种反应判断方式十分生动活泼。孩子在欢乐中不知不觉养成了敏捷的思考反应能力，对这一时期孩子脑功能的发育极有助益。 第三，游戏有助于发展孩子的想象和思维能力。一些形象的游戏，如“老鹰抓小鸡”等可发展孩子的想象能力，通过游戏又使孩子去思考如何取胜、为什么失败等。 第四，游戏有助于培养孩子对体力和智力活动的兴趣，激发求知欲望。孩提时代往往通过一些游戏去逐步感知和认识世界。天才的秘密就在于强烈的兴趣和无限的热情，游戏正是给天才的形成添加一份力量。 第五，游戏有助于培养孩子积极向上的自信心和努力达到目的的意志力，这是孩子成材极重要的心理品质。一切有成就的科学家和发明家，都有惊人的自信心和意志力，游戏中孩子那种认真执着的神情和夺取胜利的劲头，正是养成这两种心理品质的萌芽。 懂得游戏的好处和重要性，家长就不会认为游戏是浪费时间，也不会一味要求孩子把课余时间全部用来学弹琴或学书画。细心的父母还可以从孩子的游戏中观察到他们的理想、欲望、焦虑等。游戏是孩子在文化和心理上获得的第一个成就，他们在游戏中表达了自己难以用言语表达的想法和感情，有时甚至藉游戏来克服眼前与过去的复杂的心理困扰。 为了使游戏对孩子身心键康收到更佳的效果，可把游戏与启迪孩子思维结合起来，在游戏过程中向孩子提出各种问题，让孩子思考。父母也可以和孩子一起参加游戏，使孩子倍感愉快，有益于孩子健全心理的形成。同时注意体力性游戏不要过分劳累，用脑的游戏也不要时间过长。

无独有偶，有报道说一名患有乙肝的保姆，在雇主家工作了短短几个月，就将乙肝病毒传染给了雇主全家人，因为该保姆不仅是乙肝患者，而且正处于高病毒复制的强传染期。        伴随着金兔宝宝的降生，许多家庭都忙着请月嫂、保姆来照看婴儿。保姆整天与宝宝在一起，她的健康直接关系到宝宝的健康，因此请月嫂、雇保姆应预先为其做个健康检查。　　假如月嫂或者保姆患有性病，在日常接触时(尤其是在照顾产妇时，接触产妇恶露，也容易造成交叉感染)如没有严格的隔离措施，传染给宝宝甚至全家的可能性就很大。性病除了通过性途径传播外，还会通过破损的黏膜接触、共用毛巾和洗澡盆以及坐便器等传播。　　性病体检并不复杂，可首先请皮肤科医生检查一下外阴是否有赘生物及溃疡，以排除尖锐湿疣及相关性病，绝大多数性病会在局部留下一些痕迹。此外，伴随着隐性梅毒患者的增多，有些人虽患性病却没有明显的不适反应，因而容易被忽略。因此，还需要做淋菌培养、衣原体和支原体检测及梅毒血清检查，以排除患有性病的可能。　　请保姆的家庭应在保姆上岗前为其做四项检查。一、验血。做乙肝、丙肝血清免疫学检查。乙肝表面抗原或e抗原阳性者及丙肝抗体阳性者不宜做保姆，患有慢性肝炎者更不能做保姆。二、验便。做大便细菌培养检查，以查清是否患有伤寒病或其是否为伤寒病的带菌者。如果大便培养结果呈阳性，就不能做保姆。因为在其体内隐藏着伤寒杆菌，在日常生活接触中会传染给他人。三、查痢疾。如果保姆患了细菌性痢疾，必须立即停止工作。病愈后必须连续三次大便培养呈阴性，才可重新护理婴儿及照顾家人。四、验痰。做痰液结核菌浓缩或培养试验，以检查是否患有结核病，结果为阴性者才可做保姆。