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  • 字体大小: 发表于:2012-12-03 08:33
    今日世界杯宵夜“绿酱虾球螺丝面”
    主料:
    螺丝面 120克
    青虾肉 100克
    鲜芦笋 80克
    胡萝卜 50克
    红尖椒 30克
    九层塔泥 50克
    法式芥末 30克
    黑胡椒 1克
    盐 2克
    胡椒碎 2克
    紫苏碎 0.5克
    淡奶油 25克
    橄榄油 10克
    大蒜粒 20克
    红酒 10克
    柠檬汁 5克<ul> <li>1
    螺丝面120克、青虾肉100克、鲜芦笋80克、胡萝卜50克、红尖椒30克、九层塔泥50克、法式芥末30克、黑胡椒1克、盐2克、胡椒碎2克、紫苏碎0.5克、淡奶油25克、橄榄油10克、大蒜粒20克、红酒10克、柠檬汁5克。</li> <li>2
    把鲜芦笋、胡萝卜、红尖椒切条。</li> <li>3
    大蒜切碎备用。</li> </ul> <ul> <li>4
    制作绿酱;舀一大汤匙法国芥末酱。</li> <li>5
    放入九层塔酱中搅匀备用。</li> <li>6
    锅上火注入清水放入少许盐。</li> </ul> <ul> <li>7
    水烧开倒入螺丝面煮8-10分钟。</li> <li>8
    另起锅,注入适量橄榄油,放入大蒜粒煸香。</li> <li>9
    然后放入蔬菜煸炒。</li> </ul> <ul> <li>10
    蔬菜煸炒五成熟后,倒入淡奶油煸炒数下。</li> <li>11
    注入清水适量烧开。</li> <li>12
    把煮好的螺丝面和汆烫好的虾球捞出。</li> </ul> <ul> <li>13
    倒入炒锅中煸炒。</li> <li>14
    用盐...</li> <li>15
    和黑胡椒粉调味炒匀。</li> </ul> <ul> <li>16
    翻炒均匀后,撒入少许紫苏碎继续翻炒。</li> <li>17
    最后把自制的绿酱倒入锅中拌匀。</li> <li>18
    把面炒匀后,滴入几滴柠檬汁便可出锅码盘。</li> </ul> <ul> <li>19
    上桌食用。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    绿酱意面特点:颜色诱人、意面清香、口感滑嫩、味道鲜美、选材新鲜、营养丰富。
    温馨提示:
    1、自己调制绿酱,可按口味喜好来搭配,没有九层塔可用其它原料来代替,爱吃芹菜的,可用芹菜叶来搅打成泥,但没有九层塔的味道好。
    2、蔬菜可任意搭配,还可以用西葫芦条或青瓜条也行,我感觉还是鲜芦笋为好。
    3、此意面为较清淡的一款,放海鲜的意面通常不易使用番茄酱,否则会失去它原有的鲜味儿。如需要,可放一些鲜番茄肉切条来搭配颜色。
    4、制作此意面,要把酱汁收的稍干为好,那样味道会更为浓郁。

    来源博览社
     
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