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   半岛家园：美食天下 > [美食DIY]蜜瓜酸奶什锦早餐
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-03-12 11:11
    蜜瓜酸奶什锦早餐
    1个 哈蜜瓜
    1汤匙 蜂蜜
    4分升 酸奶
    2分升 牛奶什锦
    蓝莓适量（草莓或其他时令水果都可）<ul><li>1哈密瓜切小块和蜂蜜混合。</li><li>2倒入小杯酸奶到容器里（碗或玻璃杯都可以），撒上一层什锦早餐（超市里卖的混合了燕麦，坚果，水果干的一种早餐材料，一般士德国，法国和西班牙出的，不贵，适合做早餐或夜宵，或减肥中的小量加餐食品）。</li><li>3放上拌好的哈密瓜，蓝莓做顶部装饰后即可食用。（蓝莓，草莓，香蕉片，苹果片都可以。）</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    适合上班族，减肥族或在正餐间食用。迅速补充营养，帮助身体抗氧化。

     
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