“好汉必骑东巴凤，英雄辈出七百弄” 

“请带上头盔参加骑行活动”

       东巴凤不仅是一个地域概念,也是一个“老、少、边、山、穷、库(库区)”六位一体的等边三角形,因为从东兰到巴马,巴马到凤山,凤山到东兰的路程都是等距离的七十公里。它是河池西部,位于广西西北部,云贵高原南缘,323国道线宛如一束彩带飘延其中。如今,东凤三级油路和大会战重点项目之一的东巴、巴凤二级油路已把东巴凤构建成一个“金三角”。它东连金城江,南接百色的田东、田阳,西靠凌云、乐业,北近天峨。地势由西北向东南倾斜,山高林布,多为喀斯特地貌。凤山境内典型的喀斯特地貌占全县总面积的43.9%,其间千峰万嶂,多姿多彩；天生桥,天坑地洞群,相连四十余公里的岩溶溶洞(地下长廊),地下河可谓云贵高原南缘岩溶地貌演化释迁的见证,极富观赏和科考价值。已初步开发的有：凤山县秀美迷人的三门海天窗群、丹崖晚照的穿龙岩(凤阳关)、千奇百怪的鸳鸯洞、神幻迷离的云峰洞；巴马县被中英探险队称为“天下第一洞”的百魔洞,水、洞、天连成一体的百鸟岩；东兰县的列宁岩(原名北帝岩,韦拔群创建广西农民运动讲习所旧址地)和冬暖夏凉的凉风洞。加上发源于凤山县乔音大峡谷,时现时隐,穿山潜洞,流经巴马、大化两县、总流程150多公里,再与经由东兰的红水河交汇合流的盘阳河,构成奇崛雄伟娇柔秀媚的东巴凤山水。是一个“无山不洞,无洞不奇,山藏幽洞,洞潜碧流,水穿洞出”③的山秀洞奇景美物华之世外桃源。 

    七百弄位于大化瑶族自治县西北部的七百弄乡，距县城75公里，总面积达251平方公里。由海拔800~1000的5000多座峰丛深洼地组成。其特征是峰丛基座相连，山峰密集成四面环围状，中间深凹如锅底，是典型的喀斯特地貌，此种地形真实的记录了桂西北岩溶山区和红水河流域的演化历史和生态环境变迁史，是集美学欣赏价值和科研价值于一身的自然赋予人类的宝贵遗产。千姿百态的深洼地1300多个（当地瑶语称之为“弄”）。该地区的洼地是世上最陡最深最大的，斗淋和坡立谷地也是世所罕见的，喀斯特地貌发育壮观典型震慑人心。放眼望去，重峦迭嶂，气势磅礴；山岩嶙峋，崎岖突兀；千峰竞秀，形态各异，拟人状物，如鬼斧神工。地质专家们惊叹它“塑造了一个形态优美，类型复杂的热带典型的喀斯特地貌景观”；“记录了全球变化以及生物、人类和社会演变的史实，是集自然美学观赏价值和极高的科学研究价值于一身的大自然赐予人类的一大宝贵遗产。” 因为它天下独秀的喀斯特地质地貌，国内外著名的地质专家洞穴专家来了一拨又一拨。 

【活动日期】：2013年7月15日-7月25日

【合适车型】：山地车

【报名人数】：12人内、名额已满截止报名

【活动流程】：

D1：湛江→（火车）→田东 （宿）
D2：田东县→义圩镇→巴马县（宿） 骑行里程：89km
D3：巴马→甲篆乡→平安→坡月→袍里乡→凤山县（宿）骑行里程：71km
D4：凤山县→弄平→泗孟乡→东兰县（宿）骑行里程：57km
D5：东兰→隘洞镇→长乐镇→大同乡→板升乡（宿）骑行里程：75km
D6：板升乡→七百弄乡→双福→都阳镇（宿）骑行里程：66km
D7：都阳镇→古河乡→大化县→白山镇（宿）骑行里程：76km
D8：白山镇→林圩镇→府城镇→武鸣县→南宁（宿）骑行里程： 121km
D9：南宁玩一天后乘车返湛

【报名方法】：本次活动只限会员报名参加，骑行属长途骑行，参加者需要有一定的骑行经验和体能，凡报名的会员必须强制性统一购买50元10天的人生意外险。

【报名联系】：小杜——13828220997。

【温馨提示】：

1，自行车活动必备用品：头盔、手套、备用内胎、打气筒、维修工具、雨衣、急救药品（如创可帖）等。
2，捷安特自行车店提供自行车出租，35元/天（含头盔）
3，自行车车轮必须是快拆，不带头盔者拒绝参加
     
【注意事项】
1， 严格遵守交通法，纵队骑行、不抢道、不飚车。
2， 必须佩戴头盔、眼镜、手套等防护装备。
3， 根据天气做好防暑、雨准备。
4， 尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。
5， 转弯时，要控制车速，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你   的走向。
6， 注意力集中，目视前方100米左右，遇路口要注意减速，观察是否有道口和逆行者。
7， 车队领骑者遇到特殊情况（如火车路口、路况不好、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警示跟骑的车友，跟骑者要回应。
8， 车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，要中途停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队两侧退出、停车。
9， 骑行中严禁接听电话、用耳机听音乐等，防止分神。
10，所到之处爱护环境。

【免责声明】
本活动为非赢利性不具有商业性质的活动，遵循“自助，互助，环保”的原则。为了使本次活动能安全、有序进行，特作如下提示和声明：
（一）、本次活动名称：2013“好汉必骑东巴凤·英雄辈出七百弄”骑行

        时间：2013年7月15日——7月25日         
活动地点和路段：