我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：缓解孕吐食谱：陈皮卤牛肉
  • 0
    回复
  • 6120
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2012-10-21 07:16
    缓解孕吐食谱：陈皮卤牛肉
    <P>　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。</P> <P>　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。</P><P>　　营养小秘诀：</P><P>　　瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。</P><P>(实习编辑：张曼)</P>
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:
      游客