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   半岛家园："电脑族"平常喝点排毒茶
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-08-24 07:58
    "电脑族"平常喝点排毒茶
    <P><STRONG>“电脑族”平常喝点排毒茶</STRONG></P><P><STRONG>导读：</STRONG>经常用电脑的人应该喝排毒茶饮，减少辐射对人体的侵害，还可以保护眼睛，抗烦躁。下面介绍的排毒茶，平常不妨喝点：</P><P></P><P><STRONG>绿茶：</STRONG></P><P>含有强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的激素，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。</P><P></P><P><STRONG>枸杞茶：</STRONG></P><P>枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。</P><P></P><P><STRONG>菊花茶：</STRONG></P><P>有明目清肝作用，菊花加上枸杞一起泡着喝，或是菊花茶加蜂蜜都对疏肝解郁很有帮助。</P><P><STRONG>决明子茶：</STRONG></P><P>有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，有便秘的人还可以在晚饭后饮用，有助润肠通便。</P><P><STRONG>杜仲茶：</STRONG></P><P>具有补血与强壮筋骨的作用，经常久坐，腰酸背痛的人易常喝。若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。</P><P><STRONG>绿豆薏仁汤：</STRONG></P><P>绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，可把绿豆薏仁汤当饮品。</P>
     
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