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   半岛家园：草根杂谈 > [社会广角]怎样才能让男人戒烟
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-11-07 09:14
    怎样才能让男人戒烟
    <P> </P><P>　　戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。</P><P><BR>有助于男人们戒烟的趣味妙法：</P><P>　　　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201111/2011030917504920941.jpg"></P><P>　　<BR>　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。</P><P>　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。</P><P>　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。</P><P>　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。</P><P>　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。</P><P>　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表！</P><P>　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。</P><P>　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。</P><P>　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。</P><P>　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。</P><P>　　11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。</P><P>　　12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”</P><P>　　13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。</P><P>　　14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。</P><P>　　15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。</P><P> </P>
     
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