一直觉得自己的聆听能力不错，因为大概在听别人的演讲和表述意见的过程中，我都大概能复述或不会偏离主体思想。那时候的我不了解，那也许只是记忆力好或当时比较专注而已，我也以为这样也就算是一个好的聆听者了。

　　可最近这段时间，当我开始去关注我自己在听别人的倾诉和说话的时候，我会发现自己的内在在听别人说话和表达的同时，会有评判、指责、不断给意见的声音出现。也许这在工作中或带有目的性的沟通中是必需，可糟糕的是与亲密朋友在一起时，当他们面临挑战和烦恼找我倾诉的时候，我却还是这样一个反应模式。

　　突然间我明白了，我在亲密关系中，为什么总是没有一个新的突破或进入一个更深关系层面，那是我在面对朋友仅仅是需要一个聆听者时，我却没有办法成为一个真正的聆听者，而总是不由自主的成为一个教练者、评判者或权威者，从而无法让身边的人感受到真正的接纳和尊重，也无法满足他们只是需要一个聆听者这样一个需求。

　　真正的聆听者只是一个纯然的聆听者，在听的同时只是专注的听就好，而不需要任何的评判、指责和意见。如果你真的尊重到面对这样对你倾诉的生命个体，你会知道其实他有能力解决任何在他的生命中出现的问题，也许在跟你倾诉的过程中，在他面对的过程中他就会找到（领悟到）另一条出路或答案；而如果你的评判、指责和建议，也许也就剥夺了对方一次成长的机会。

　　我也开始了解，为什么在很多高端课程那些真正搞水平的导师，从来都不会给学员任何的答案（或建议）或帮助他解决问题，而只是聆听而已，然后陪同一起看到现状，而真正解决问题是学员自己本身。以前不了解的时候，就想不通为什么那些著名的导师总是点到为止，从不进入问题本身去帮助解决问题。

　　不带任何评判去听，清晰面前这个人倾诉问题的背后，他是有能力解决问题的。觉察“聆听”，让我在亲密关系当中开始有更深入、更美妙的体验，当自己全然尊重和接纳到对方的存在和需求时，对方的反应也就是对自己更尊重和更接纳。

　　我是一切的根源，当发现自己卡在哪里没有任何新的进展的时候，往自己内在去找答案，觉察是第一步。