“请戴上头盔参加骑行活动”

滚滚红尘，我们都在俗世中浮沉，大部分时间都在陪亲人、朋友、领导、客户，陪自己的时间渐渐稀少，陪自己反倒变成一件很奢侈的事情。自行车运动在野蛮我们体魄的同时，也应该丰盛我们的生活、拓宽我们的视野，让我们的生活能够遵从自己的内心，获得心灵的宁静。九龙山自然风景区环境幽静，林荫竹翠，空气清新，景色宜人，是念经修练和游览观光的好地方，被人们誉为人间的仙景。九龙山独特的地形地貌引发人们无限的想像。在这里，你可以看到“九龙戏水”、“日月星三岭”、“将军把刀”、“天子宝座”、“天子石蛋”、“群臣石壁”、“宫女浴池”、“天造围墙”、“仙人座”、“无底洞”“神狮石”、“神龟石”、“铜鼓王墓”等奇景。这些奇特的自然景观伴随着优美的神话传说千百年来流传在群众之中，引发人们无限的遐想；另外，“石头长树”、“九十九曲溪”、“天上银瀑”等一样让你流连忘返。

湛江捷安特俱乐部将在未来的日子里召集心灵之约主题骑行，探访名山大川、名寺古刹、信仰圣地，强盛我们的体能、锤炼我们的意志，渡过一个个美好的周末，大奢奢于心。在这个秋高气爽、鹭鸟云集的金秋季节，来吧，让我们相约九龙山、相聚宝林寺，吃斋菜、听佛经、静身心、悟人生、赏鹭鸟、钻幽径、洗涤心灵、滋润灵魂。

【活动时间】：11.9—11.10二天（宝林禅寺住宿过夜）

【活动地点】：雷州九龙山宝林禅寺

【集中地点】：霞山华农小游园（即工农花圈）

【活动车型】：山地车、折叠车、公路车

【活动人数】：20人，额满为止

【活动费用】：纯AA制，不预收任何费用

【骑行里程】：单程约90公里左右

【活动流程】：

1、07:00分在霞山华农小游园集合。

2、07:30准时出发，过时不候。

3、中餐：雷州市附近

4、晚餐：宝林禅寺（吃斋菜）

5、早餐：宝林禅寺（吃斋菜）

6、回程前：集体参加宝林禅寺早晨功课

7、10号上午10：00分开始回程

【参加须知】：

1、宝林寺住宿免费提供的床上用品。

2、参加者需服从组织安排，听从指挥。

3、为显团队精神，统一穿着红色晚报版骑行队服。

4、宝林禅寺费用：二餐一宿，自愿捐献功德款（多少随大家心意）。

【报名方法】：发短信到阿逗——13828209399.

内容为：（九龙山+姓名+电话号码）

【特别注意】：参加着要带适量干粮和身份证原件，方便在宝林寺登记留宿。

【温馨提示】：

1、自行车活动必备用品：头盔、手套、备用内胎、打气筒、维修工具、雨衣、急救药品（如创可帖）等。

2、捷安特自行车店提供自行车出租，35元/天（含头盔）。

3、自行车车轮必须是快拆，不带头盔者拒绝参加。

【注意事项】：

1， 严格遵守交通法，纵队骑行、不抢道、不飚车。

2， 必须佩戴头盔、眼镜、手套等防护装备。

3， 根据天气做好防暑、雨准备。

4， 尽可能穿着骑行服装或运动服装，散腿的裤脚应用绑带固定好。5， 转弯时，要控制车速，尤其是多车道转盘要仔细观察来往车辆，打明手势，示意清楚你的走向。

6， 注意力集中，目视前方100米左右，遇路口要注意减速，观察是否有道口和逆行者。

7， 车队领骑者遇到特殊情况（如火车路口、路况不好、玻璃渣子等等），要及时打手势并语言提示，警示跟骑的车友，跟骑者要回应。

8， 车队领骑者及位于队伍中间骑行的车友，要中途停车时，不要突然刹车，要先给后面的车友手势及语言提示，安全地从车队两侧退出、停车。

9， 骑行中严禁接听电话、用耳机听音乐等，防止分神。

10，所到之处爱护环境。

【免责声明】：

本活动为非赢利性不具有商业性质的活动，遵循“自助，互助，环保”的原则。为了使本次活动能安全、有序进行，特作如下提示和声明：

（一）、本次活动名称：问道九龙山•禅修宝林寺

——心灵之约主题骑行（一）

 时间：2013年11月9日-11月10日（周六、日）         

活动地点和路段：霞山——雷州九龙山宝林寺

（二）、本免责声明书目的是为本次活动参加者（含参赛者和跟随者），明确提示本次活动的潜在风险，提高参加者自律能力和抗风险能力，让活动更安全更快乐。任何一名参加者都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，如在活动中发生人身损害和财产损失的后果，活动组织者和其他参加者不承担任何法律和经济责任。活动参加者必须遵守活动规定，服从活动的相关安排，不得损害集体和第三人的合法权益。

（三）、凡报名参加者均视为完全民事行为能力人及自愿接受本免责声明。并应当取得家人同意且告知家人本免责声明书内容，参加后视作其家属也已知情并同意。代他人报名者视作已沟通并被委托授权，由代报名者承担责任。特别提示：报名者应根据自身身体健康情况自行决定是否参加。 

（四）、参加本次活动参加者必须自行购买人身意外伤害保险，凡报名参加者均视为符合本活动身体健康要求（身体健康要求已在活动规程中告知）。活动参加者必须对本次活动的潜在风险自己尽关注、了解的义务，人身财产安全由参加者自己负责，组织者不承担任何法律责任。

（五）、参加者应仔细阅读本免责声明。请参加活动的人员自觉遵守。已仔细阅读本免责声明书内容，自愿参加本次活动并同意以上声明！