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   半岛家园：腩肉马友鱼煲
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-04-10 08:27
    腩肉马友鱼煲
    主料：
    冰鲜马友鱼干、腩肉。

    辅料：
    蒜头、葱、姜、辣椒。<ul><li>1<br/>先用蒜头，姜和腩肉轻炒下再放到煲里与马友鱼一起煲。</li><li>2<br/>煲得快熟时再下葱、辣椒。</li><li>3<br/>再焗一会就OK了。当你一打开煲盖，一股香味扑鼻而来。。。。。。。啊。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    我用的马友鱼是深海天然淡晒真空包装马友鱼，鱼本身已有盐的了，所以不用再放盐。
    顺便分享下，经过腌制后的马友鱼肉是一层层的，且马友鱼本身刺很少，我家的小不点很爱吃了

    创新保鲜方法：
    新鲜马友鱼去内脏，去头尾，切片，加盐腌制，清水清洗余盐，淡晒，真空包装，－18度速冻贮藏。
    在搞活动“1元网购试吃体验”百度搜索下

     
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