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   半岛家园：养生粥---黑米玉米碴粥
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-14 07:05
    养生粥---黑米玉米碴粥
    黑米 小半杯  
    玉米茬 1小杯  
    玉米面 3分之2杯  
    芝麻 一小把<ul><li>1<br/>黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。</li><li>2<br/>砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。</li><li>3<br/>再倒入玉米茬。</li></ul><ul><li>4<br/>待黑米略滚开花，玉米茬也膨胀开。</li><li>5<br/>再倒入玉米稀糊，半盖锅盖滚15分钟。</li><li>6<br/>吃的时候现喝现舀。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    可加白糖配清淡小菜。

     
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