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   半岛家园：爱心小熊便当
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-12-11 08:01
    爱心小熊便当
    主料：

    米饭、生菜、胡萝卜、腊肉、西红柿、西兰花、蒜苗、莴苣、鹌鹑蛋、豆沙、蒜苗。

    配料：

    黑芝麻、盐、番茄酱、海苔。<ul><li>1<br/>腊肉切小丁，上笼蒸熟。</li><li>2<br/>鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。</li><li>3<br/>生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。</li></ul><ul><li>4<br/>米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。</li><li>5<br/>拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。</li><li>6<br/>白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。</li></ul><ul><li>7<br/>西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。</li><li>8<br/>油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。</li><li>9<br/>加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。</li></ul><ul><li>10<br/>用煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。</li><li>11<br/>炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。</li></ul>
     
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