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   半岛家园：春季肺部净化食疗推荐
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-11-03 07:19
    春季肺部净化食疗推荐
    <P><STRONG>春季肺部净化食疗推荐</STRONG></P><P><STRONG>导语：</STRONG>春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎甚至非典、禽流感等疫症，都会犯肺。于是，介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。</P><P></P><P><STRONG>川贝冰糖炖雪梨</STRONG></P><P>川贝冰糖炖雪梨原料：川贝10g、冰糖12-15g、雪梨或丰水梨一个(可适量加入百合或枸杞)</P><P>做法：</P><P>将梨洗净，不去皮。对半切后，将核挖去。</P><P>将梨放入碗中，把冰糖及川贝或配料一并置入梨子被挖去核的凹洞中，加入少许纯水盖过川贝。</P><P>将碗置入蒸锅或电锅中加水蒸煮，大火煮开后转小火慢炖一小时后剖开食用。</P><P></P><P><STRONG>燕窝银耳羹</STRONG></P><P>燕窝银耳羹原料：燕盏一片、银耳(干的)2-3g、冰糖6-8g、桂花酱2-3g</P><P>做法：</P><P>将燕盏与银耳分装两碗加水发泡，燕盏发泡约40-60分钟，银耳发泡约2小时。</P><P>燕盏及发泡的水一起保留，将银耳取出与冰糖、桂花酱一起加入燕盏碗中，适量补充水后置入蒸锅或电锅中蒸煮。</P><P>慢火蒸煮约1个小时后，即可关火取出食用。</P><P></P>
     
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