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   半岛家园：很少吃过的----清炒蒜香笕兰
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-09-04 08:16
    很少吃过的----清炒蒜香笕兰
    原料：
    笕兰  
    蒜头  
    盐  
    鸡精<ul><li>1<br/>食材准备。</li><li>2<br/>笕兰剥去叶子，削皮后，洗净。</li><li>3<br/>笕兰切刀块（与莴笋处理一样，不过这叶子不知可否吃），蒜头去皮，拍碎。</li></ul><ul><li>4<br/>锅热油，放入蒜末煸出香味后。</li><li>5<br/>接着放入笕兰，放入盐。</li><li>6<br/>快速煸炒后，撒入鸡精，翻炒装盘，就这么简单。</li></ul><ul></ul><h4>小贴士</h4>

    笕兰炒制时间短，动作要快。

     
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