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   半岛家园：草根杂谈 > [社会广角]告诉您疲劳过度的信号有哪些？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-03-16 09:33
    告诉您疲劳过度的信号有哪些？
    　　<br>　　<br>　　要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究。<br>　　　　　　<br>　　研究者认为：在这20项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。<br>　　<br>　　1.经常感到疲倦，忘性大；<br>　　　　<br>　　2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；<br>　　<br>　　3.突然觉得有衰老感；<br>　　<br>　　4.肩部和颈部发木发僵；<br>　　<br>　　5.因为疲劳和苦闷失眠；<br>　　<br>　　6.有一点小事也烦躁和生气；<br>　　<br>　　7.经常头痛和胸闷；<br>　　<br>　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；<br>　　<br>　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；<br>　　<br>　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；<br>　　<br>　　11.一天喝5杯以上咖啡；<br>　　<br>　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；<br>　　<br>　　13.喜欢吃油炸食品；<br>　　<br>　　14.一天吸烟30支以上；<br>　　<br>　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；<br>　　<br>　　16.上下班单程占2小时以上；<br>　　<br>　　17.最近几年运动也不流汗；<br>　　<br>　　18.自我感觉身体良好而不看病；<br>　　<br>　　19.一天工作10小时以上；<br>　　<br>　　20.星期天也上班；<br>
     
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