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   半岛家园：草根杂谈 > [社会广角]五大最性感的瘦身方式都有什么？
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    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-15 09:15
    五大最性感的瘦身方式都有什么？
    <FONT id=ByZoom><P> </P><P>　　在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1。3-1。6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。</P><P>　　</P><P>　　<IMG src="/UpFile/Attach/201107/2011030917533121109.jpg"></P><P>　　</P><P>　　 <STRONG> 第一名：钢管舞</STRONG></P><P>　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。</P><P>　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。</P><P>　　</P><P><STRONG>　　第二名：双人瑜伽</STRONG></P><P>　　除了瑜伽以外，还有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。</P><P>　　</P><P><STRONG>　　第三名：肚皮舞</STRONG></P><P>　　肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>第四名：水中健身</STRONG></P><P>　　在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1。3-1。6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。</P><P>　　</P><P>　　<STRONG>第五名：拉丁健身操</STRONG></P><P>　　桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。</P></FONT>
     
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