2026年湖光镇“快乐运动，安全牢记”主题活动

图/林思玉   文/王晓欣 

为了让孩子们了解各类运动损伤的原因和危害。掌握在运动中有效保护自己不受伤的措施与方法。2026年2月1日上午由共青团湛江市委员会、麻章区志愿服务总队、湖光镇团委、湖光镇创文办、湖光镇新时代文明实践所、湖光镇妇联、湖光镇综合文化站、湛江市情暖湛江志愿者协会、N516壹基金儿童服务站(湖光镇文化站)开展2026年湖光镇“快乐运动，安全牢记”主题活动。有志愿者、儿童共36人参加了此次活动。

活动伊始，老师以情景导入的形式拉开活动序幕，结合跑步、跳绳、球类运动等日常参与的体育项目，生动讲解了运动对增强体质、锤炼意志、调节情绪的多重益处，让孩子们在轻松的氛围中感受到运动的魅力，同时引出运动安全的重要性。在核心知识讲解环节，老师聚焦运动中高频出现的安全问题，系统科普了擦伤、扭伤、流鼻血、运动性腹痛、骨折、脱臼、中暑等常见运动损伤的成因、症状与基础判别方法，用通俗易懂的语言拆解专业知识，结合真实案例分析错误处理方式的危害，让安全知识入脑入心。

为打破传统宣讲的枯燥感，活动设置了多元化互动游戏环节。“一起来找茬”游戏中，孩子们仔细甄别图片中错误的运动姿势、热身动作与防护行为，在趣味比拼中巩固安全认知；集体跟做热身操环节，孩子们跟随节奏舒展身体，掌握科学热身的标准动作，从源头降低运动损伤风险；角色扮演环节将活动推向高潮，孩子们分组模拟流鼻血的正确处理流程，亲手实践低头按压、冷敷止血等规范操作，将理论知识转化为实用技能。

此次主题活动将知识讲解与趣味互动深度融合，摒弃了单向灌输的教育模式，让运动安全知识以更鲜活、更易接受的形式传递给每一位孩子。同时提升了孩子们的自我保护能力与应急处理能力。