li6166的空间

俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 鸡骨头淮山汤 鸡骨头一只,淮山（山药）去皮切块,红枣洗净,一起下锅熬一个钟头就好了 重点推荐的黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参） 当归红枣排骨 治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片 排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用 三红汤 这个生血补血的小偏方的名字很好听，叫“三红汤”在网上看到的，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状用食疗方防治贫血，是安全的，也是有效的 养颜补血燕麦粥 突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵! 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖 双红补血汤 红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 红枣当归蛋 女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护，这时，中草药常常能

1、每天洗澡完要记得抹了润肤露再穿衣服。 2、每天保证至少一瓶酸奶和一个水果，尽量在早上吃水果，在饭后半个小时后喝酸奶。 3、一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。 4、每天喝2l的水，早晨起来喝一杯水，睡前不喝水。 5、睡前做好保湿工作，嘴唇记得抹润唇膏。 6、洗手后记得上护手霜。 7、没课的时候，每天保持七点半左右起床。 8、冬天出门或者上网的时候记得抹隔离霜或者防晒霜，上网后记得洗脸。 9、尽量走路去半小时以内的地方。 10、只要条件允许，中午睡一觉，十分钟也好。 11、看网店可以，但是别轻易下订单。 12、多看点周立波，少看点非诚勿扰。 13、不要为了好看少穿，可以为了保温穿得好看。 14、少看点纯爱情片，多看点有逻辑性和专业有关的电影。 15、今天的事情一定要做完，明天的事情今天有时间就做一下。 16、学会忍耐和沉默，你惹我一次我可以忍，你再惹我，我心里不舒服一下，你再惹我，我让你不舒服好几下。 17、最省力也最有用的作战办法就是对你的无视和沉默。 18、学会保密，也学会倾述，没有什么事情需要你一个人全力去承担。 19、每个月，出玩一次，善待自己，不要把自己弄成居里夫人。 20、不要以貌取人，对任何人都有礼貌点，哪怕是对那些没礼貌的人。 21、青春就这点时间，给点不同和挑战留给回忆。 22、多关心身边的人和家里的人。 23、给自己一点希望，相信灰色的都会过去。

引导语：郭德纲，2005年底，在网络与媒体的相互作用之下，郭德纲借势风云突起，凭借着自己多年的磨打锤炼，一跃成为现今相声界演员之中的佼佼者之一，也是相声世家侯宝林之子侯耀文的弟子。下面整理了一些郭德纲的经典语录，不信您看完不笑。   1．您大点声不费电! 2．原来会说话呀,我还以为是瞎子呢. 3．不想当厨子的裁缝不是好司机。 4．谁要不认识他，谁就没吃过猪肉。 5．小妞，给大爷笑一个，不笑，那大爷给你笑一个 6．走自己的路，想说谁说谁去吧！ 7．我是一个二手的科学家 8．散场大家都别走啊，我请大家吃饭———谁去谁掏钱。 9．“大爷，美国怎么走啊?”“那谁知道啊……问村长去!” 10．铁岭到美国还差好几站地呢! 11．白宫那个白呦--刚刷的浆。 12．这飞机也是柴油的。 13．人干点好事总想让鬼神知道 干点坏事总让鬼神不知道 我们太让鬼为难了 花二百元钱买一小猪儿，吱儿吱儿喝水，嘎巴嘎巴吃豆，解墙头扔过去，吱儿的一声，你猜怎么着———死了! 14．禽兽(群众)的眼睛是雪亮的 15．给丫碎钱(压岁钱) 16．他放个屁能把白裤衩儿崩成菊花儿的 17．此处不留爷，自有留爷处  处处不留爷，老子上铁路! 18．每一个成功的男人背后都有一个女人,但我失败了,因为我背后有两个女人. 19．想出名，先出书  想出书，先出事~! 20．西门大官人和金莲的真挚爱情故事~~ 21．不能报国平天下，我是谁的丈夫! 22．太贫歌词版...快使用双截棍.哼哼哈依~~~这就完了~你两死这了~~ 23．诶~~这学生，太招人稀罕了，我，我认你当我干爹。来，义父，坐，义父 24．美国女神嘛，这手拿着火炬，这手拿着书，这是告诉我们停电也要学习。 25．我嫂子嫁给我了 她一开始 是我弟妹 26．不就是割点肉嘛，从大腿上一刀切下来1斤多，吃的好你再来 这老太太接过肉来，双手颤抖着看着，太肥了。 27．范先生女儿让流氓侮辱.站起身来提着篮子说：吓死我了，我还以为抢鸡蛋那 28．来半瓶啤酒..我们一醉方休.. 29．没挨过科学家的打是吧 30．等我有钱了也买件带领子的衣服。 31．他很传统 不喜欢出去玩 就喜欢看书 屋子里各种版本的金瓶梅都有 32．老头儿就剩一个牙了，结果吃东西还塞牙

1. 什么是m值？ 你消费1元就获得1个m值。到了年底就清空，不用白不用！ 发送mz或10096到10086 即可查询你目前的m值。 2.  用m值兑换以下业务，每项只能兑换一次。开通后下月生效。 3.  发送及接收短信免费 let’s go ！ 一．流量兑换 30m本地gprs流量包（165m值） 短信兑换方式：编辑短信内容 dh346041 或 ll30 发送到 10658999。(发送及接收短信免费) 70m本地gprs流量包（330m值） 短信兑换方式：编辑短信内容 dh346042 或 ll70 发送到 10658999。(发送及接收短信免费) 150m本地gprs流量包（660m值） 短信兑换方式：编辑短信内容 dh346043 或 ll150 发送到 10658999。(发送及接收短信免费)   二、话费兑换 30元话费直充（990m值）  短信兑换方式：编辑短信内容 dh346031 或 hf30 发送到 10658999。(发送及接收短信免费)  这个需要的m值挺少的，而且是直接充上就能用了，哈哈。  50元话费直充（1650m值）  短信兑换方式：编辑短信内容 dh346032 或 hf50 发送到 10658999。(发送及接收短信免费) 这个比较适中，一下剩了半张红票票呢。  100元话费直充（3300m值） 短信兑换方式：编辑短信内容 dh346033 或 hf100 发送到 10658999。(发送及接收短信免费) 这个不多说了，m值多就充多点呗。 ps：除了充话费，流量啊，信息啊，通话时间啊，这些都是下月生效的，愁人，还得等。 而且，每一项里头只能操作一回，意思就是，充个30m流量，这月还想再来30m...没门了。 所以，视情况而定好咯~用流量多的可以直接充70m。    三、短信兑换 200条短信包（660m值） 短信兑换方式：编辑短信内容 dh345981 或 dx200 发送到 10658999。(发送及接收短信免费) 咱们平时都习惯发信息，200条绝对用得完=。=  100条短信包（330m值）