聚焦青少年心理健康，助力孩子正确认识心理、识别问题并保持阳光心态，2025年8月23日，由新越社区妇女联合会主办，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、共青团廉江市委员会、廉江市青少年活动中心、廉江市12355青少年服务中心、新越社区妇女之家、新越社区关工委、新越社区新时代文明实践站、新越社区家长学校、湛江市情暖湛江志愿者协会和壹基金儿童服务站（新越社区站）协办，开展了“12355，为青春护航”青春自护，防溺水专项活动，家长、孩子、和情暖湛江志愿者共37人参加此次活动。

情暖湛江志愿者、新越社区儿童服务站专职老师在活动中明确心理健康是一种能良好适应、充满生命活力且充分发展身心潜能的积极持续状态，强调健康需兼顾身体无疾、良好心理状态、社会适应力与道德品质，将心灵比作大树，乐观、自信等是成长 “养分”，而叛逆、自卑等则会阻碍成长。同时解析了青少年常见的自责倾向、逆反心理、不自信、攀比、孤独感、以自我为中心六大心理问题及其表现成因，并给出实用建议，包括树立梦想目标、学会自我控制与情绪舒缓、自我鼓励增强自信、多行善事、坚持锻炼、养成积极学习态度、正确面对竞争及遇事三思而行等，帮助孩子们和家长更清晰认知青少年心理问题，掌握保持阳光心态的方法。

专职老师提前精心准备了水彩颜料、画笔等绘画材料，并耐心细致地讲解了沾水画的基本技巧：如何通过水与颜料的融合晕染出自然纹理，如何巧妙搭配色彩让画面更显生动，以及填色过程中需要注意的细节。孩子们个个跃跃欲试，志愿者们在旁轻声指导，时而示范调色技巧，时而提醒晕染力度。有的孩子俯身专注勾勒轮廓，用细腻笔触为卡通图案填满童趣色彩；有的则大胆尝试沾水晕染技法，看着颜料在纸上自然交融出梦幻纹理，不时因这意外的“惊喜效果”发出阵阵欢笑。 

创作间隙，孩子们小心翼翼地举起自己的作品，与色彩斑斓的画作亲密合影，镜头定格下一张张充满成就感的笑脸。这份专注与喜悦，正是“健康心灵如大树需阳光滋养” 的生动诠释，也在潜移默化中舒缓了成长中可能存在的焦虑情绪。

此次活动将艺术创作与心理健康教育巧妙融合，不仅让孩子们在动手实践中锻炼了专注力、创造力和色彩感知能力，更通过轻松愉悦的互动，帮助他们学会用积极方式表达情感，在志愿者的陪伴与鼓励中播种阳光心态。